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2012年1月22日 (日)

必需品

寒い日が続いてますね。happy02

皆さま、風邪などひいてませんか?

私は、変わらず元気でおります。happy01

さて!

昨年から始めたセラピストの勉強。

周りの方々に、足裏やハンドリフレ

クソロジー、ボディケアなどで、揉み

ほぐしをしておりますが、これが意

外?!に好評!!

皆さんに喜んで頂いております♪

で!

最近では、グッズを常に携帯。smile

120121

マッサージオイルやハンドクリーム

など…。

いつでもどこでも、できます♪

体がほぐれると、心もほぐれ、

笑顔こぼれます。happy01

自分自身でも、ちょっとした空き

時間に、揉みほぐし。

血行が結構良くなり、体がポカポカ

してきます。smile

寒い時期に、冷えは大敵ですから!

…皆さんの健康を願う悠木でした。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

こんばんは
私も時折、手のひらをモミモミしてます。
それだけでも、何だかポカポカしてきますね。^-^

こんばんは。
お優し~千帆さんに感激!(T_T)
さっそく、手足を揉みほぐしてみました。
うんうん、気持良いです♪これなら私にもできそうです。
千帆さんも、体に気をつけて、お健やかにお過ごしくださいます様に!

こんばんは。
今日も「陽炎の辻」がBSで放送されてましたね!
やっぱり、観入ってしまいます~。
ところで!千帆さんに揉みほぐしてもらえる方は
幸せですね~。羨ましいすぎです!(^^)

悠木千帆さん。

最初に、
親指以外の「4本」を、
第2関節迄、「背中合わせ」に します。

次に、
「親指」同士 を、
ゆっくりと 合わせて いきます。

んで、出来る のは「ハート」 だわさ。

その後、
5本指を、あわせて(「片方=指 & 片方=水かき」で、)→こすり、
次に「表側→裏側 でも、軽く こすり」ます。

場面BGM に、
本田路津子(ほんだるつこ)さん の曲、
             「ひとりの手」、良い かも。
(=本田さんのCD、持っています もんでね。)

>ももさん、こんばんは。ほんの少しの時間でも、揉みほぐすとポカポカしますね♪それだけで、冷えや未病を防げると言いますものね。(^-^)


>ヒロさん、こんばんは。ちょっとした時間にでも、揉みほぐす良いと気持も良いし、血行が良くなりますよね♪寝る前にほんの少しでもすると、良く眠れます。(^^)


>takaさん、こんばんは。陽炎の辻パート1が毎週放送されてますね♪揉みほぐしは、されている方も気持ち良い様ですが、やっている方も、温まってきて、心地よくなります。


>らじおじさん、こんばんは。あら~簡単に温かなハートができました♪本田路津子さんの「ひとりの手」は今回初めて聞きましたが、のびやかな透明感のあるお声で、胸にじ~んと沁み入りました。らじおじさんは、本当に色々お詳しいですね!

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出演情報

  • 【映画】 ▼『劇場版 テンペスト 3D』  2012年1月28日(土)~ 全国ロードショー  ノロ役 
  • 【TV】 ▼『神様の女房』  NHK総合 2011年10月1日(土)~毎週土曜日 よる9時~(全3回)  分部しゅう役 
  • 【TV】 ▼『テンペスト』  NHK BSプレミアム  2011年7月17日(日)~  毎週日曜日 よる6時45分~    (全10回) ノロ役 
  • 【DVD発売中】 ▼『陽炎の辻~居眠り磐音 江戸双紙~』(NHKドラマ) おいち役
  • 【DVD発売中】 ▼『瞳』(NHKドラマ) 井上喜美子役
  • 【DVD発売中】 ▼『功名が辻』(NHKドラマ) 山内家侍女・かめ役
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